Когда организм человека сталкивается со стрессом, в головном мозге активируется гипоталамус. Он отвечает за жизненно важные показатели – такие, например, как температура тела или энергетический баланс. Подключается гипофиз, который дает команду надпочечникам вырабатывать гормоны – адреналин и кортизол. Параллельно симпатическая нервная система готовит тело к тому, что надо либо бежать, либо бить. Если стресс долго не заканчивается, он становится хроническим: все системы организма пытаются к нему адаптироваться. 

• Сколько должен длиться стресс, чтобы считать его хроническим?
• Если пациент заподозрил у себя тревогу, нужно ли сразу идти к психиатру?
• И как сегодня лечится хронический стресс?

Разбираемся вместе с психологом Еленой Чаузовой в программе «Предварительный диагноз».